- 2014/06/18

A Ciência da Felicidade

Estar no controle de sua felicidade, dizem os pesquisadores da psicologia positiva, depende dos seus pensamentos, ações e comportamento.

Conhecida como Ciência da Felicidade, a psicologia positiva tem como campo de estudo os pensamentos, ações e comportamentos dentre os quais os que nos tornam mais felizes em nossas relações, mais satisfeitos no final do dia, ou mais produtivos no trabalho.

De acordo com um pioneiro no assunto, Dr. Martin Seligman da Universidade da Pensilvânia nos EUA, o objetivo disso tudo é investigar o que nos faz florescer (flourishing). Não se trata de negligenciar o sofrimento ou a doença psicológica, mas encorajar indivíduos a adotar práticas que potencializem o otimismo, aumentem a resiliência e a capacidade de levar vidas mais engajadas e felizes.

E para você, a psicologia positiva faz sentido? Traz respostas satisfatórias? Deixe seu comentário! 

Quer ler mais a respeito? Algumas sugestões:

Artigo Acadêmico: Pacico et al. 2013. Adaptação e validação da escala de esperança disposicional para adolescentes em Psicol. Reflex. Crit. vol.26 no.3 Porto Alegre

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